怀孕和分娩会女性改变体内的激素水平,荷尔蒙的变化同样会影响头发生长的变化。

在怀孕期间,原本浓密的头发可能会停止生长或脱落。分娩后大约三个月,头发脱落会更加明显。因此,孕期照顾好你的头发,防止产后脱发越发重要!

「生完孩子,头发真是一把一把掉,太吓人了」

「本来我头发就不多,现在都快秃了,怎么办」

「我都不敢洗头梳头了,感觉越洗越梳掉得越多啊」

孕期防脱发方法推荐:

1、避免过紧的发型。紧拉头发,做造型都会加重脱发。选择宽松的发型来减轻头皮压力,避免头皮损伤。

2、用宽齿的梳子。如果梳子齿过于紧密,可能会拉伤头发。这种拉扯会导致更严重的脱发。

3、梳头发时应该尽量轻柔

4、避免头发频繁受热。使用任何加热工具都会对你的头发造成损害,使脱发更加严重。尽量避免使用任何设备,如吹风机或卷发器。

5、清洗头发时,你应该尽量使用天然的洗发护肤产品,减少化学制品对头发和头皮的刺激。洗头发的正确步骤:

洗头前,先梳头。把发尾梳开,再由发根向发尾梳理。这样可以防止头发因外力作用而分叉断裂,还可以松动灰尘头皮屑,更利于彻底清洁。

先打泡,再洗头。湿发后,先把洗发水在掌心揉搓起泡,再揉进头发里。避免将洗发水直接倒在头发上,过度刺激头皮。

指腹按摩。按摩可以加速血液循环,促进头发生长。千万别用指甲抓头皮,这样非但不能洗得更干净,还会造成损伤。

彻底沖净,用流动的清水,沖洗到完全没有泡沫,把洗发水残留洗净。

6、怀孕后一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。孕期脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

7、应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

产后脱发是一种生理现象,目前并没有特定的方法可以根治,但是过了哺乳期会慢慢恢复。既然如此,宝妈们就坦坦荡荡的度过这一时期吧!该吃吃该喝喝,保持好心情,这样不仅对头发好,对宝宝好,对全家人都好。

留言区说说看,你还有哪些产后护理头发的秘诀吗?